« Même les plus grands musiciens s’entraînent. En réalité, ils s’entraînent probablement plus que quiconque. Toutefois, avec la pleine conscience, il n’y a pas de séparation entre « répétition » et « représentation ». Pourquoi ? Parce qu’il n’y a ni représentation ni répétition. Il n’y a que l’instant présent. Rien d’autre. On n’ « améliore » pas sa conscience. Ce que la pratique de la pleine conscience permet de cultiver, c’est un meilleur accès et une plus grande intimité avec notre capacité à être conscient et l’aptitude à nous établir dans ce domaine de l’être, en faire notre « mode par défaut », si l’on peut dire, celui dont vont jaillir tous nos actes. »
Jon Kabat–Zinn « L’Eveil de la Société »
