Mes chers amis, Nous souhaitons tous être en paix. Mais comment la trouver ? Où la trouver ? Notre problème, c'est que nous ne sommes pas d'accord avec ce que la vie nous propose, avec ce qui survient dans notre vie, avec ce que les autres font, et parfois même avec ce que nous-mêmes nous faisons. C'est ce désaccord avec la réalité qui agite notre esprit en permanence. Pourquoi "je" veut-il autre chose que ce qui est ? Vouloir autre chose que ce qui est est une pensée. La méditation peut nous...

Mes chers amis, Lors de toute perception, avec n'importe lequel de nos 5 sens, se lève immanquablement un mouvement de notre esprit pour nous dire soit "j'aime", soit "je n'aime pas", soit "ça m'est égal". Toute perception est immédiatement suivie d'une appréciation. Cette appréciation survient spontanément sans aucune réflexion. Elle peut être suive d'une réflexion pour remettre cette première pensée en question. D'où vient cette première appréciation ? Elle survient dans notre esprit en...

Mes chers amis, Beaucoup d'entre nous peuvent avoir des histoires qui tournent en rond "dans leur tête". Ces histoires nous racontent souvent "Je n'aurais pas du faire ceci" ou "il ou elle n'aurait pas du me faire cela". Ce sont des histoires du passé auquel nous ne pouvons plus rien changer. Ce sont des histoires au centre desquelles nous trouvons un moi que nous jugeons ou que nous voulons défendre... La clé pour se débarrasser de ces ruminations demande de revenir dans l'instant présent,...