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Mes chers amis, J'ai récemment fait une émission sur la chaîne YouTube Rennaissance TV sur le thème : Peut-on se libérer de la souffrance ?

Mes chers amis, Dans la première partie de la méditation je vous invite à poser votre attention sur les sons. Entendre ne demande aucun effort. Nous avons un corps qui entend, pourvu que son appareil auditif fonctionne, ainsi que sa conscience auditive. Le son qui est produit et entendu pendant la méditation, quand nous sommes assis et en silence, ne demande lui aussi aucun effort et n'est le fruit d'aucun choix. Nous entendons naturellement, sans aucun effort, un son que nou

Mes chers amis, Quand nous méditons, comme dans le reste de notre vie, l'important est de connaître l'intention avec laquelle nous accomplissons des actes. C'est ce qui va les colorer et leur donner une vraie importance. Notre intention fondamentale est notre bien-être. Nous n'accomplissons jamais d'actes avec l'intention d'être mal, d'obtenir de la souffrance ou du mal-être. Même si nous faisons parfois des choses difficiles, pénibles ou douloureuses, c'est avec l'intention

Mes chers amis, Méditer est un exercice, mais pas qu'un exercice. C'est une habitude de vie. Méditer c'est s'habituer, une habitude très spéciale, s'habituer à être ce que nous sommes et que cela puisse imprégner toute notre vie. Nous avons l'habitude de vivre à partir de ce que nous croyons être, un être humain né un jour et qui mourra un jour. C'est la base de notre confusion, de notre méprise. Et cette méprise de la saisie d'un "je" ayant une existence en soi, indépendante