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Mes chers amis, Une façon de parler serait de dire qu'au centre de nous, dans notre plus intime intimité, brille une lumière inextinguible et qui ne s'est jamais allumée. Cette lumière ne comporte en elle aucune ombre et est totalement pure. Cette lumière, quand elle "passe au travers" de notre incarnation se difracte en matière, elle se manifeste, et le monde apparaît ! Ma confusion est de prendre une partie de ce qui se manifeste pour "moi" et le reste pour ce qui n'est pas

Mes chers amis, L'impermanence est un thème sur lequel nous pouvons toujours méditer. Comprendre en surface l'impermanence n'est pas compliqué, mais la réaliser en profondeur n'est pas si simple. Bien sûr nous comprenons que le jour succède à la nuit et que les années passent inexorablement. Imperceptiblement tous les êtres autour de nous vieillissent à chaque instant, il en est de même pour nous. Notre cœur envoie dans nos artères un nouveau volume de sang, jamais le même, e

Mes chers amis, Avant de commencer à méditer, il peut être bon de commencer par se détendre, car le fait d'être tendu est un obstacle à la méditation. Et en même temps, l'intention de la méditation est de trouver la paix et donc de se détendre. Il faut bien commencer. D'abord prendre conscience de l'état dans lequel nous sommes au moment où nous nous installons pour méditer. Prendre conscience des tensions dans le corps et de l'agitation dans l'esprit. Les deux vont de pair e

Mes chers amis, Pour chaque acte de notre vie, et notamment dans la méditation, il est important d'avoir conscience de l'intention dans laquelle on le réalise. Fait-on les choses pour notre bien propre aux dépens des autres, en profitant d'eux ? Agit-on pour le bien des êtres uniquement sans tenir compte de soi ? Les conséquences des actes seront-elles identiques dans les deux cas ? Le vécu sera-t-il le même ? Dans la méditation Souhaite-t-on obtenir la paix juste pour nous m