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Mes chers amis,

Je vous poste avec un peu de retard la méditation de mardi dernier, la première méditation de l'année. Il est important de régulièrement reprendre quelle est notre intention en méditant. Qu'est-ce que je recherche ? Est-ce vraiment ce que je recherche ?

Qu'est-ce que je recherche dans ma vie ? Comment la méditation peut-elle m'aider à cela ?

Au fond c'est quoi méditer ?

La méditation à laquelle je vous invite est un exercice pour vous amener à rentrer dans la "méditaction", c'est à dire la méditation en action. S'exercer à être présent dans l'immobilité (relative) et le silence pour devenir capable d'être présent dans le mouvement et dans le bruit.

Etre présent à quoi ?

Juste à ce qui est.

Oui, mais c'est quoi qui est ? Ne bougez plus, taisez vous et découvrez.

Pouvez-vous percevoir un phénomène dont vous n'êtes pas conscient ? Tout apparaitrait donc au sein de la conscience. Pouvez-vous observer cette conscience "au sein duquel" tout apparaît ?

Notre véritable nature aurait-elle cette capacité d'être consciente ? Notre véritable nature serait-elle matérielle ou spirituelle ?

L'esprit dont je vous parle souvent est simplement notre nature spirituelle, ou notre véritable nature, notre nature de bouddha.

Le corps est l'apparence matérielle.

Méditer c'est s'habituer à laisser reposer l'esprit en lui-même, cet esprit qui est capable de se connaître lui-même.

Pour arriver à cela il peut être nécessaire de s'habituer à poser notre esprit en un point. C'est à cela que je vous invite dans la méditation ci-dessous.

Avec ma profonde amitié pour vous tous.

Philippe