Mes chers amis,
Je vous transmets des informations que m'a envoyées Didier le Stir sur un stage de Qi Gong assis.
Je vous souhaite à tous une belle journée.
Philippe
Sheng Zhen
Healing QI Gong
Avec Karma Tsultim Namdak
28 et 29 janvier 2023 Ã Niort
Horaires samedi 28 janvier 2023
9h30 - 10h00 : Accueil
10h00 - 12h30 : Qi Gong
12h30 - 14h15 : Pause
14h15 - 17h15 : Qi Gong
17h30 - 18h30 : Méditation guidée (pour ceux qui le souhaitent)
Horaires dimanche 29 janvier 2023
9h30 - 10h00 : Accueil
10h00 - 12h30 : Qi Gong
12h30 - 14h15 : Pause
14h15 - 17h00 : Qi Gong
Tarif : 130 € pour le week-end
Lieu : Espace Associatif Langevin Wallon
48 rue Rouget de l'Isle
79000 Niort
Informations et inscriptions Association le Corps et l'Esprit 06 95 84 56 40 corpsesprit79@gmail.com
Qu’est-ce que le Qi Gong ?
Il s’agit d’une combinaison de mouvements fluides associés à des techniques de respiration.
Cette pratique procure un bien-être physique et émotionnel. Le corps et l’esprit unifiés, ouverts à leur environnement, permettent de se retrouver avec soi-même, équilibré.
Une joie profonde, simple et sincère s’installe dans le cœur.
Le Sheng Zhen contribue à améliorer les problèmes de dos, structure les muscles, renforce les tendons et permet de relaxer la colonne vertébrale et les articulations.
Une pratique régulière a pour effet de calmer les émotions perturbatrices telles que le stress, la nervosité et la colère, et renforce le système immunitaire.
Les mouvements sont accessibles à tous, à tout âge. Chacun pratique selon ses capacités.
Il existe plusieurs enchaînements de mouvements dans le Sheng Zhen.
Certains se pratiquent debout, d’autres assis sur une chaise, ou assis au sol sur un coussin ou encore allongé. La forme Le Retour au Printemps (Return to Spring) se pratique debout et nous invite à revenir à notre Printemps, au Printemps de notre Vie.
Qui est Karma Tsultim Namdak ?
Karma Tsultim Namdak est né au Sikkim au nord de l’inde. Il a vécu 18 ans au monastère bouddhiste de Rumtek sous la conduite du 16ème Gyalwa Karmapa. Durant 11 ans, il étudia la philosophie bouddhiste à l’université Nalanda. Il est Khenpo, Docteur en philosophie Bouddhiste. Il approfondit ensuite sa pratique de la méditation d’où il obtint le titre d’Acharya et travailla comme Maître de conférence. En 1993, il s’installe en Allemagne où il vit actuellement. En 2001, dans l'espoir de remédier à d'importants problèmes de dos, il participe à un stage de Maître Li Jun Feng fondateur du Sheng Zhen. La rencontre fut déterminante. Sa pratique assidue lui permet de recouvrer la santé. Aujourd’hui, il enseigne principalement à travers l'Europe afin que de nombreuses personnes puissent, elles aussi, bénéficier des bienfaits de cette pratique. Il donne avec une grande générosité de précieux conseils pour pratiquer, progresser, se développer.
Informations sur : http://www.qigong-training.com/
Qui est Maître Li Jun Feng ?
Maître Li Jun Feng est né en 1938, en Chine. Il a eu accès à la renommée at au succès en tant que coach de Wushu, puis en tant qu’acteur et réalisateur de cinéma. Au sommet de sa carrière, la direction de sa vie a changé et l’a conduit tout d’abord aux Philippines puis à travers le monde pour répandre la pratique du Sheng Zhen dont il est le fondateur. Informations sur : http://shengzhen.org/
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