Manger un raisin sec en pleine conscience

Mes chers amis,

Comme presque chaque année, nous avons mangé un grain de raisin sec en pleine conscience.

Cette expérience est l'occasion de multiples prises de conscience.

Je vous la laisse découvrir.

La séance de questions réponses à la fin de la séance ne manque pas d'intérêt.

La méditation commence à la 5ème minute de la vidéo.

Avec ma profonde amitié pour vous tous.

Philippe