Juste ressentir la sensation d'être

Mes chers amis,

S'il y a bien quelque chose qui est simple c'est d'être. Dans la vie quotidienne nous avons l'habitude d'être quelqu'un, de jouer le rôle d'un personnage auquel nous nous identifions. Dans la méditation, l'invitation est d'être simplement, ni quelqu'un, ni quelque chose.

J'ai proposé hier une méditation analytique avec de nombreuses questions. Voici les questions que j'ai posées :

1.      Juste ressentir la sensation d’être. Devez-vous imaginer qq chose pour être ? Devez-vous créer qq chose ? Vous êtes, ressentez

2.      En abandonnant, en restant vide de tout concept, de toute construction mentale, dans l’instant, ressentez cette sensation d’être. Vous n’avez pas besoin de penser à être.                                                                                             

3.      Quand avez-vous commencé à être ? Y a-t-il un début ? D’où cela viendrait-il ?

4.      Pour être faut-il avoir une croyance, une opinion ?                                           

5.      Vide de tout concept, de toute croyance, n’y a-t-il pas pourtant une merveilleuse sensation de plénitude ? Une présence pleine.

6.      Les pensées qui surviennent vous empêchent-elles d’être ? Elles sont semblables à des oiseaux qui traversent le ciel sans le perturber, sans le modifier.                                                                                                                                  

7.      Toutes les sensations des 5 sens apparaissent dans la vastitude de l’espace d’être. Le perturbent-elles ? Qui pourrait être perturbé ? Qu’est-ce qui pourrait être perturbé ?

8.      Est-ce difficile d’être présent, cela demande t il un effort ?                        

9.      Avez-vous besoin de penser à ce que vous serez ou ce que vous avez été pour être maintenant ? Pas de prochaine étape pour la sensation d’être.

10. Devez vous adhérer à une association, à un groupe pour être ?Vous êtes libre d’être.                                                                                                           

11. Ne vous identifiez à rien. Ne perdez pas votre temps avec votre mental maintenant. Soyez juste vous-même. Y a-t-il quelque chose de vraiment personnel dans ce vous-même ? N’êtes vous pas plus authentique impersonnellement que personnellement ?

12. Pouvez-vous être sans attente ? Ressentez ce que c’est d’être sans attente.                                                           

13. Cet état d’être n’est-il pas silence ?

14. Ce silence a-t-il une histoire ? L’histoire appartient au personnage qui vit dans le temps. Etre n’est-il pas intemporel ?                                                                                           

15. Avez-vous besoin d’aller quelque part pour être ? Tous les ici sont de bons endroits pour être. Y a-t-il un meilleur endroit que là où vous vous trouvez maintenant.

16. Pour être, devez-vous développer un état particulier ?                                   

17. Puisqu’être n’est pas venu, être peut-il partir ? S’il est simplement caché et qu’il a toujours été là, trouvez ce qui le cache. S’il a toujours été là, il ne peut pas disparaître, vous ne pouvez pas le perdre.

18. L’être peut-il être déçu de vous ? L’être vous juge-t-il ? Attend il quelque chose de vous ?                                                                               

19. Vous percevez le monde qui est changeant pcq il appartient au temps. N’êtes vous pas l’immuable apparaissant sous les traits de l’impermanent ? Vous ne pouvez percevoir votre êtreté car c’est ce que vous êtes. Ce que vous êtes appartient-il au temps ?

20. Etes-vous en train de rêver, d’inventer ? Regardez, ressentez, soyez. Ne laissez pas le mental créer un sentiment de séparation en vous. Vous ne faites qu’un, vous êtes entier.

La prochaine méditation aura lieu mardi 14 octobre à 20h à Ste Pezenne et en direct sur YouTube

Avec ma profonde amitié pour vous tous.

Philippe