Je ne sais pas si c'est une bonne ou mauvaise chose

Mes chers amis,

Lors de toute perception, avec n'importe lequel de nos 5 sens, se lève immanquablement un mouvement de notre esprit pour nous dire soit "j'aime", soit "je n'aime pas", soit "ça m'est égal".

Toute perception est immédiatement suivie d'une appréciation. Cette appréciation survient spontanément sans aucune réflexion. Elle peut être suive d'une réflexion pour remettre cette première pensée en question.

D'où vient cette première appréciation ?

Elle survient dans notre esprit en fonction de notre histoire, c'est-à-dire de nos ressentis antérieurs, de notre vécu, en fonction de toute notre mémoire de ce qui nous a fait fait souffrir ou de ce qui nous a provoqué du plaisir.

Notre réflexion au moment présent peut modifier cette appréciation. Nous trouvons dans le moment présent tout notre potentiel évolutif.

C'est cette prise de conscience dans l'instant qui peut nous permettre d'évoluer. Pour pouvoir évoluer il est nécessaire d'exercer, d'aiguiser notre attention, de nous habituer à mettre de l'attention dans notre vie.

Ce sur quoi il est important de poser son attention, ce n'est pas tant sur ce qui se passe, c'est à dire ce qui est perçu au travers de nos cinq sens et sur lequel nous avons bien peu de pouvoir, qu'à notre réaction à ce qui se passe. Pour connaître cette réaction il est bon d'observer notre mental, c'est à dire quelle pensée survient suite à une perception d'un de nos cinq sens et de voir l'attachement qui survient suite à un "j'aime" ou l'aversion qui se lève suite à un "je n'aime pas".

C'est là que nous trouvons la racine des émotions qui peuvent nous perturber. Il ne s'agit pas de bonnes choses ou de mauvaises choses, juste d'être conscient de ce qui est là et de ce que ça nous fait.

Mardi prochain la méditation aura lieu à 20h au CSC de Ste Pezenne à Niort.

Je vous souhaite à tous une belle journée dans la lumière de la conscience.

Philippe

https://www.youtube.com/watch?v=j7xIlc_SAeE