Que faire de mes peurs ?

Mes chers amis,

Les inquiétudes et parfois la peur sont des causes d'agitation de l'esprit et ne sont pas toujours très agréables à vivre. On peut dire qu'elles peuvent être source de souffrance. Peut-on s'en débarrasser ? De quoi sont-elles faites ?

Puis je les observer ? Puis-je ne pas rester focalisé sur elles ? Si je peux observer ma peur, suis-je ma peur ?

La peur est-elle un processus statique, ou un processus fluide toujours en changement ?

La peur existe-t-elle dans l'instant présent ? La peur bloque-t-elle mes autres perceptions ?

Voila quelques questions que nous avons abordées en préambule à la méditation ce soir.

Avec ma profonde amitié pour vous tous.

Philippe