Observer les pensées qui surgissent

Mes chers amis,

La méditation est un temps de pause pendant lequel on passe du mode "faire" au mode "être".

Sans rien faire, simplement en étant présent à ce qui est, les six sens totalement ouverts, nous pouvons prendre conscience que presque sans interruption des pensées surgissent, apparaissent.

Je vous invite à prêter attention :

• à l'endroit où apparaissent les pensées,

• à trouver d'où elles viennent,

• à voir si vous pouvez les attraper,

• à déterminer en quelle matière est faite une pensée,

• à déterminer par où vous pouvez les attraper,

• à l'endroit où il serait possible de les conserver,

• au temps que dure une pensée,

• à la différence, même subtile, que présentent la suite des pensées,

• au choix que vous avez sur la pensée qui survient,

• à l'endroit où disparaissent les pensées,

• que reste-t-il de la pensée quand elle a disparu

Mon expérience est que les pensées viennent de nulle part, sans aucun choix de ma part, insubstantielles et impermanentes elles ne peuvent être saisies et elles quittent la conscience sans y laisser aucune substance.

Mes pensées ne viennent que de moi, personne d'autre que moi n'en est responsable, et surgissent selon les circonstances.

Elles sont la révélation de mes tendances acquises depuis des temps sans commencement, des tendances qui se sont accumulées dans une mémoire, elle aussi insubstantielle.

C'est ce que je fais de ma pensée actuelle qui va conditionner mes prochaines pensées.

Pour me libérer de mes tendances, peut-être puis-je apprendre à ne rien faire de mes pensées toxiques, celles qui agitent mon mental, et à cultiver les pensées de paix, de sagesse, d'amour et de compassion.

La semaine prochaine il n'y aura pas de méditation.

La prochaine méditation aura lieu mardi 29 avril à 19h (et non 20h) à la salle de la goutte d'eau à St Maxire ( lien google maps )

La prochaine méditation à Ste Pezenne aura lieu mardi 6 mai à 20h.

Avec ma profonde amitié pour vous tous.

Philippe