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Méditer les sens ouverts

Voici l'enregistrement de la méditation que nous avons partagée ce soir dans notre jardin.


J'ai bien observé les statues du Bouddha. Le Bouddha a toujours les yeux à moitié ouvert et jamais fermé.


Méditer, c'est être en relation avec ce qui est, autant ce qui est, comme on a l'habitude de le dire, à l'extérieur qu'à l'intérieur de nous.

Pour être en relation avec ce qui est à l'extérieur de nous, nous avons à garder les "portes des 5 sens" (vue, audition, sensations corporelles, goût, odorat) ouvertes et donc les yeux ouverts.


Cela ne nous empêche évidemment pas de fermer les yeux à certains moments. Mais ne prenons pas l'habitude de méditer les yeux fermés, ce qui nous amènerait à rester uniquement connecté à nos pensées, nos sentiments et nos émotions. Ce voyage intérieur risquerait de nous renfermer sur nous même et ne pourrait pas nous amener à l'ouverture du cœur.




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