Méditation Tonglen : entraîner son esprit à l'amour et à la compassion

J'avais partagé cette pratique de Tonglen à Ste Pezenne le 3 mai, mais sur la vidéo publiée sur youtube le son avait coupé au bout d'une demi heure.

J'ai réalisé un nouvel enregistrement de cette pratique telle que je l'ai apprise à Montchardon lors d'un enseignement de Jean Marc Falcombello.

L'entrainement de l'esprit est une des facettes de la méditation.

S'éveiller à notre Vraie Nature est aussi réveiller, retrouver, recontacter cet amour et cette compassion qui sont en nous (si ils n'étaient pas en nous, comment pourrions-nous bien faire pour les acquérir ?), mais souvent voilés par les émotions négatives qui nous perturbent et nous voilent la réalité.

Pouvons nous avoir cette intention d'ouvrir notre coeur jusqu'à l'éveil ?