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Méditation : comment faire avec la douleur

Dernière mise à jour : 31 juil. 2022

La douleur est une sensation qui peut nous envahir complètement et devenir une source de souffrance très importante.



Il est bien sûr important de pouvoir combattre la douleur avec les moyens dont nous disposons : chimie, manipulations, massages, acupuncture, physiothérapie, soins énergétiques...

Quand la douleur devient trop envahissante on peut aussi essayer de la fuir en se distrayant avec autre chose,

Mais parfois ces deux moyens ne fonctionnent pas et on se trouve très démuni, ce qui peut entraîner des émotions négatives telles la tristesse, la colère, la dépression... qui ne vont qu'aggraver la souffrance déjà entrainée par la douleur.

Il est important à ce moment, surtout si la douleur est importante, d'avoir appris à "faire avec".

Il est bon de pouvoir s'entraîner avec des douleurs pas trop importantes.

Voila le thème développé dans cette méditation.











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