Cultiver la compassion pour dissiper la colère

Mes chers amis,

Nos tendances négatives sont des poisons car elles amènent à la souffrance autant pour nous que pour les autres. Heureusement notre véritable nature est pure et exempte de tout poisons. Les souillures, les émotions perturbatrices, nos tendances toxiques ne sont pas inhérentes à notre véritable nature. Elles apparaissent à cause de notre confusion, de notre saisie dualiste qui nous fait imaginer que nous sommes un sujet (une toute petite partie du monde) qui perçoit les objets, les phénomènes (tout le reste du monde).

Le chemin spirituel est de dévoiler ces qualités qui sont inhérentes à nous, à savoir l'amour, la compassion, la joie et l'équanimité.

Si d'un point de vue absolu ces qualités sont là entières, totalement pures et inaffectées par les poisons que sont le désir/attachement, la colère, l'orgueil et la jalousie, d'un point de vue relatif il y a des efforts à faire pour qu'elles se manifestent.

L'effort dont je vous parle ici est la pratique méditative de la pleine conscience où notre intention est de devenir conscient de ce qui se manifeste dans notre esprit et de discriminer ce qui est à abandonner et ce qui est à cultiver.

Ce que nous allons cultiver va petit à petit se développer, ce que nous allons abandonner ce sont ces émotions perturbatrices, toxiques que nous allons esssayer de reconnaître, d'identifier et de devenir capable de les laisser passer, de ne rien en faire afin qu'elles se dissipent.

Dans la méditation d'hier nous avons essayer de cultiver la compassion pour nous rendre compte que quand une vraie compassion est là, il n'y a plus de place pour la colère, de même que quand la lumière est là, il n'y a plus de place pour l'obscurité.

Avec ma profonde amitié pour vous tous.

Philippe